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夏秋交替易患3种季节性疾病应注意身体保养
 
夏秋交替时节是各种疾病的多发期,不少人会出现各种肠胃疾病,过敏体质的人会频频打喷嚏、流鼻涕,颈椎病也多起来。专家提醒,夏秋交替之际,容易患季节性疾病,大家要多注意身体的保养,提前做好预防。

  肠胃疾病

  每年一到秋天,医院肠胃科门诊人数就会增加许多。腹泻、胃痛等各种肠胃疾病都有,主要原因是夏季的暑湿长期停滞身体中造成的,加上室内外温差大,如果又吃了寒凉食物,使得腹部处于内外冷热夹击状态,就容易引发腹痛、腹泻、逆流性食道炎、消化不良症、大肠急躁症等功能性胃肠障碍。

据美国肠胃科调查,秋天肠胃科就诊里面有六成都是功能性胃肠障碍所致,包含为胃酸逆流、大肠的蠕动不好,肠胃蠕动不好等。

  此外,进入秋天后,人的消化功能也会减弱,但天气转凉后人的食欲会增加,也会加重肠胃负担,因此,除了给肠胃保暖外,饮食应定时定量,少吃生冷、腐败变质食物,养成饭前便后洗手的好习惯。

过敏性鼻炎

  秋天是过敏性鼻炎的高发季节。主要原因是季节转换之际,早晚温差大,身体处于夏亏同时又是过敏体质的人,一下子很难适应,就会频频打喷嚏、流鼻涕,严重时还会带来头痛、胸痛,若症状持续发生,且集中在鼻子,应该就是过敏性鼻炎发作。

  过敏性鼻炎是种慢性疾病,若任其常常发作,容易导致鼻窦炎、中耳炎、或是中耳积水等并发症。专家提醒,生活上应避开过敏原刺激,注意冷暖调节,及时增减衣物,保持室内空气畅通,保证足够的睡眠,尽量少吃辛辣刺激食物,适量的运动,提高身体抵抗力,并辅以抗组织胺药物,可改善过敏不适。

颈椎凉损

  每年到了夏秋之时,颈椎病患就会多起来。中老年人、工作姿势不当者、睡眠不佳者、不良生活习惯者和有外伤史及颈椎先天性畸形者等5类人最容易患颈椎病。

  炎热夏天,在家里、办公室吹冷气,过度使用空调、电扇,上网看电视时间增多,睡眠不佳等,致使颈椎凉损冷伤导致秋天发病,这类多以年轻人居多。办公室人员、电脑操作员、文字工作者,由于长期保持固定姿势工作,使颈部伸颈肌一直处于痉挛状态,都是诱发颈椎病的原因,而中老年人则多因退化性病理改变而引发。

  预防颈椎病的发生,要注意头颈部的正确姿势,平时工作的体位,调整到既不抬头又不低头的舒适姿势。工作1小时要活动一下头颈部,扭扭脖子,就能预防颈椎病,初期的患者只要适当休息和正确运动也都能获得改善。
(09/21/2014)


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