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女人最伤自己的爱美习惯
 
每个辣妈都爱美,但并不是社会上每个美态打扮都一定是健康积极的。一些爱美辣妈为了让自己时刻光鲜亮丽性感妖娆,或许会养成一些爱美习惯,但最终却害的自己落得一身病痛。

[女人最伤自己的爱美习惯]

很多职场辣妈都是白领阶层,每天化妆盖脸,高跟鞋蹬着去上班,长发飘飘地就一天了。这样年复一年就在不知不觉中给自己留下些隐患,导致本来在办公室就伤的不轻的颈椎伤的更彻底!先不说颈椎病对职场辣妈而言有多么常见,颈椎疾病对神经压迫、器官变形、体型走样等问题都有着加重作用。上班族辣妈在办公室久坐不动,缺乏活动加上坐姿不良,是颈椎病的高发人群,加上现代人对智能手机越加依赖,“低头族”也是颈椎病发病的诱因。颈椎病患者常出现手背和手指麻木、疼痛、肢体感觉减退,头痛、头晕和视物模糊,心跳加快等,严重者可能会突然晕倒,甚至四肢瘫痪。

这些看似让自己美丽加分的装扮习惯,当错误养成时就会让你更快衰老,痛病缠身的凶手。

[女人最伤自己的爱美习惯]

长期蹬着高跟鞋

很多辣妈都钟爱高跟鞋,无论是尖跟粗跟坡跟细跟,只要显高显瘦多痛都能忍,就连穿高跟鞋反人体也要当不知道。人体的脊柱由多个椎骨连接而成,椎骨的接触面近乎为平面;当姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤。而穿高跟鞋会使人的重心过度前移,造成骨盆前倾,使得脊柱弯曲增大,造成椎骨间的接触面变小,腰椎和颈椎受力点集中,甚至会集中到一个点上,对椎骨的压力迅速增大,容易加重损伤。所以建议职场辣妈们,高跟鞋最好不要长时间穿,同时应该减少穿着的次数,更不要穿高跟鞋逛街。

把内衣勒得紧紧的

很多辣妈其实对内衣的知识比较缺乏,只知道要让胸部显得挺拔紧致,防止胸部下垂。很多辣妈,特别是生育过后的辣妈就会非常直观地选择一些很紧的内衣,甚至是比自己尺寸更小的内衣,又或者是把内衣肩带往上提拉得很紧,为的就是让胸部看起来坚挺。内衣过紧或内衣肩带拉得太紧,都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时,肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅,加速肌肉老化,结果肌肉韧性减弱,失去了牵拉、保护颈椎的能力,就很容易加重颈椎病。因此,肩带要调整到合适的长度,肩带和胸围都不可过紧,切忌长时间穿着塑身内衣。

[女人最伤自己的爱美习惯]

经常甩你的动人长发

长发也不是说是辣妈最爱,可以说是异性的审美导致很多辣妈都偷偷给自己留下了长长的头发。黑长直是男人最爱的女性发型,齐刘海更是显得辣妈更年轻活力。但谁也不会想到,这看起来柔美的造型其实给颈椎留下了很大的伤害。不是重量问题,而是长发辣妈的惯性动作——甩头发所致。长发辣妈很习惯的一个动作就是甩头发,这个动作要先稍低头,然后,手向后理头发。同时,头发顺势,向后外方转个圈。这个动作往往是反复、长期而且单侧的颈椎运动,很容易使颈部劳损而加重颈椎病。虽然听起来奇葩,但还是建议有这个隐患的辣妈们可以考虑偶尔换换造型。百变的造型还能让老公觉得新鲜感强烈哦!如果辣妈舍不得剪去长发,那就要注意不要经常做甩头动作,工作时间可以轻轻扎起来防止滑落和头发打结。
(10/05/2014)


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